在宅勤務等が一般的になり、気持ちのセルフコントロールへの意識が高まっています。特に、「通勤・通学」等の切り替え時間が無い時に、やる気のスイッチをオンする“何か”を求めている人は多いのではないでしょうか。
「お茶を淹れて飲む」という一連の活動は、身近だけどちょっと特別なスイッチオンルーティン。L-テアニンを意識することで、味わいも健康にもプラスのルーティンとなるかもしません。
テアニン-コンシャスな生活
ハイパフォーマーの必需品
健康エビデンスが豊富な緑茶の
うま味成分アミノ酸を
生活に取り入れよう。
お茶の成分で気持ちをスイッチ
L-テアニンで実現する
ハイパフォーマンスな生活
私のテアニン-コンシャスなひととき
昨日はちょっと楽しくて夜更かし。
朝起きてボンヤリしながらSNSをチェック。
お腹に身体のエネルギー源を最低限入れて、身支度。
今日の授業はリモートだけどあさイチでスタート。
やっぱりオンライン参加だとおうちモードから抜けきれないな…
ちょっと濃いめに入れた緑茶をグっとひとくち。
気持ちを切り替えて目の前のコトをクリアに見よう。
“朝にはコーヒーだろ”なんて父は言うけど、
私のスタートの合図はこだわりの“テアニン濃いめ緑茶”。
沸騰したお湯を少し冷ましてお茶のうま味を引き出そう。
少しの手間が生み出す違いで私のスイッチをONにする。
集中した方が授業のコスパが上がるよね。
だらけた自分を切り替えてハイパフォーマンスな生活へ。
L-テアニンを意識したレシピで生活を鮮やかに
- ✓ 茶葉5gに対して100mlの水量で濃いめの緑茶を淹れ、冷やす
- ✓ お湯の温度は80-90℃を目安とし、60秒ほど蒸らして抽出
- ✓ 以下の量を目安にお好みで調整
・冷やした濃いめの緑茶：20ml
・炭酸水：180ml
・ガムシロップ：1ポーション
（1ポーションあたり11-14gほど）
テアニンへの意識と炭酸刺激で
自分をONに切り替えよう
どうしてテアニン？
Reason 1
気持ちの切り替えに手軽なツール
Reason 2
日本人に馴染みのお茶成分
L-テアニンはお茶を通じて日本人の食経験が長い成分です。現在は緑茶を中心に嗜好品としても好まれていますが、お茶は日本に伝来し普及した当時は健康目的で飲まれていました。そんなお茶に含まれるL-テアニンは日本人に馴染みの成分といえます。
Reason 3
健康エビデンスが豊富
日本で初めてL-テアニンの安定生産に成功した太陽化学株式会社は、その健康機能についても30年以上活発に研究してきました。長年の研究で得られた豊富な健康エビデンスを踏まえ、L-テアニンはサプリメント、加工食品、化粧品など様々な加工品に配合されています。
テアニン-コンシャスな生活とは？
生活のなかでL-テアニンを意識してみませんか？
健康エビデンスが豊富な緑茶のうま味成分アミノ酸を積極的に取り入れよう。
自分をアップデートして、よりQOLの高い毎日を。